Хамам для похудения, статьи, кремлевская диета  
Главная О диете Таблица Рецепты Упражнения
Назад

Хамам для похудения

Хамам и похудениеОчень многие диетологи рекомендуют во время похудения посещать баню, сауну или хамам. Давайте разберемся что такое это хамам?

Хамам или турецкая баня зародились во времена римлян, а впоследствии арабы переняли особенности строительства хамама. «Хамам» происходит от арабского «хам», что значит «жарко». Внутри отделка хамама всегда была роскошной, турецкая баня всегда была не только средством для поддержания гигиены, но и местом отдыха, и ее посещали все, независимо от состоятельности. Впоследствии хамам стал популярен на территории всей Турции, развились традиции и ритуалы.

Большое преимущество хамама это способ его устройства, который позволяет находиться в нем людям, плохо переносящим высокие температуры. В хамаме очень высокая влажность воздуха, которая отлично переносится, поскольку в нем поддерживается температура пара в 40-50 градусов. Благодаря невысокой температуре все мышцы расслабляются, нормализуется кровообращение, поэтому нахождение в хамаме приносит огромное удовольствие. Часто пар насыщают эфирными маслами, таким образом, хамам сегодня это разновидность расслабления, снятия стресса, а также оздоровления организма.

Как правило, посещение хамама включает также комплекс различных процедур, таких как скрабирование, обертывание, массаж и др. Подробнее http://laguna-spa.com/luchshij-hamam-v-moskve-vybor-vostochnoj-bani.html

Турецкая баня или хамам очень благотворно влияет на работу сердца, помогает при болезнях суставов, отложении солей, артрите, улучшается кровообращение, растяжении мыщц, дыхательных заболеваниях, при периодическом посещении хамама происходит очищение организма от шлаков, хамам помогает при проблемах с лишним весом, простудных заболеваниях. При длительном прогреве повышается иммунитет, открываются поры, улучшается состояние кожи.

Показания

болезни суставов, артриты, растяжения;
радикулит;
болезни позвоночника, остеопороз;
стресс и неврозы;
бессоница.

Противопоказания

бронхиальная астма;
туберкулез, эпилепсия;
гипертония, инфаркты в анамнезе;
онкология, инфекционные заболевания;
катаракта, воспаление почек, щитовидной железы, варикоз;
кожные заболевания.

Поделиться:


Главная
О диете
Таблица
Меню диеты
Рецепты
Упражнения
Статьи
Новости

Авторский блог о рецептах

2018-04-24 Подробнее


Реклама сайта

2018-04-17 Подробнее


Все новости

1
2