Главная О диете Таблица Рецепты Упражнения
Назад

Готовое питание VS Самостоятельная готовка

Дискуссий на тему, что лучше: готовить самому или питаться в ресторанах, огромное количество. Давайте попробуем посмотреть на эту тему через призму похудения и диеты.

Первое – это питание в ресторанах. Как правило, эта необходимость возникает у очень занятых людей, которым просто нет времени на самостоятельное приготовление пищи или тем, кто по ряду причин готовить не умеет. Здесь мы можем сэкономить огромное количество времени, которое можем потратить на тот же спортзал, однако питаясь в ресторанах мы не знаем ни калорийность блюд, ни ингредиенты (конечно есть рестораны которое это указывают, но их единицы) и лишь можем увидеть размер порции в граммах, да и ту, некоторые рестораны уменьшают или увеличиваю. Поэтому питание в ресторанах не дает нам контроля за ведением диеты. Да, мы можем выучить все блюда, все ингредиенты и самостоятельно подсчитывать все блюда, но это уже будет похоже на паранойю.

Второе это самостоятельная готовка блюд. И тут, на мой взгляд, сплошные плюсы. Во-первых, вы сами выбираете ингредиенты для блюда, вы сами решаете, что и как будете готовить, не ограничиваясь набором блюд которое ограничено в ресторанах. При готовке вы двигаетесь и тем самым сжигаете калории. ДА и к тому же, если вы заведете правило готовить себе еду на несколько дней вперед вы также будете экономить время, которое можете потратить на спортзал. Но времени на приготовление питания будет конечно затрачено больше, особенно на первых парах, когда вы будете только постигать азы готовки и калорийности ингредиентов. И тем не менее после нескольких недель вы можете стать профессионалом в этом вопросе. Главное это желание и мотивация.

Выбор конечно остается за Вами, у всех разные ситуации и каждый выбирает сам тот или иной способ питания, но на мой взгляд все должно быть сбалансировано. Можно и в ресторан сходить, а можно и самому приготовить праздничный ужин.

Существует еще один вариант: Вы можете просто заказать себе готовую еду. В этом Вам может помочь ресторан европейской кухни «Урюк». На сайте вы можете найти подробное меню и цены.

Поделиться:


Главная
О диете
Таблица
Меню диеты
Рецепты
Упражнения
Статьи
Новости

Авторский блог о рецептах

2018-04-24 Подробнее


Реклама сайта

2018-04-17 Подробнее


Все новости

1
2
Мировые поисковики и поисковые системы