Салат из рыбы с овощами и крабовыми палочками

Салат из рыбы с овощами и крабовыми палочками
Ингредиенты
  • Рыба 1.5 кг.
  • Овощи (морковь, репа, свежие огурцы, помидоры) 1.6 кг.
  • Майонез 500 г.
  • Креветки или крабовые палочки 100 г.
  • Салатная заправка 150 г.
  • Лимон 2 шт.
  • Зеленый горошек 150 г.
  • Соль  по вкусу
  • Перец  по вкусу
  • Содержание условных единиц
  • 100 г. 3 у.е.
На порцию
Калории: 192 ккал
Белки: 8.4 г
Жиры: 14.8 г
Углеводы: 3 г
Шаги
Печать
  • Морковь и репу сварить, очистить и нарезать мелкими кубиками.
  • Сварить рыбу целиком, охладить, нарезать на куски, удалив перед этим хребтовую и реберные кости.
  • Заправить майонезом 1/3 часть овощей, положить на середину блюда, сверху уложить куски вареной рыбы.
  • Помидоры, огурцы, зеленый горошек и оставшуюся часть гарнира разместить вокруг рыбы.
  • Рыбу залить майонезом, украсить креветками или крабовыми палочками, ломтиками лимона, огурца ,помидора, горошком.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Кремлевская диета
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector