Суп с йогуртом

Суп с йогуртом
Ингредиенты
  • Огурец свежий 2 шт.
  • Соль крупная 2 ст. ложки.
  • Йогурт не сладкий 3 стакана.
  • Чеснок 2 зубчика.
  • Овощной бульон 2.5 стакана.
  • Лимон 2 шт.
  • Перец сладкий 2 шт.
  • Петрушка 2 пучка.
  • Соль  по вкусу
  • Перец чёрный молотый  по вкусу
  • Содержание условных единиц
  • 100 г. 6 у.е.
На порцию
Калории: 71 ккал
Белки: 2.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 5.9 г
Шаги
Печать
  • Огурец разрезать вдоль, удалить семена и посыпать крупной солью.
  • Смешать в блендере кусочки огурца, йогурт овощной бульон ,чеснок и петрушку.
  • Добавить лимонный сок, соль, перец и поставить на 2 часа в холодильник.
  • Подавать к столу, украсив суп веточками петрушки и ломтиками сладкого перца
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Кремлевская диета
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector