Мы знаем что наш вес целиком зависит от количества употребленных в пищу углеводов. Следовательно, нужно завести тетрадку или блокнот и записывать завтраки, обеды, ужины и прочие перекусы, то есть любое потребление пищи в условных единицах. В подсчете поможет таблица содержания углеводов в 100 граммах продукта (таблица кремлевской диеты). Хлеб, мука, макаронные изделия Продукты Содержание углеводов… Читать далее »
Шоколадный торт по-испански Начинать нужно с приготовления теста, а для этого в микроволновой печи нужно будет нагреть жирную сметану и сливочное масло, как только оба компонента начнут подтаивать, к ним можно будет добавить шоколад, поломанный кусками, возможно с добавлениями красителей https://pekar-konditer.com.ua/pishchevye-dobavki-i-aromatizatory/pishchevye-krasiteli/krasiteli-dlya-shokolada. Как только компоненты прогреются, их следует перемешать для того, чтобы шоколад хорошенько подтаял, потом… Читать далее »
Способ питания влияет на работу всего организма. Заявление «мы то, что мы едим» ни в коем случае не преувеличено. Если человек ест тяжелую пищу, много сахара, он может чувствовать тяжесть и вялость. По этой причине так важно взглянуть на привычный рацион, и попытаться изменить то, что вредно для тела. Среди множества модных в последнее время… Читать далее »
В наше время, когда существует мода на стройную фигуру, радикальные диеты становятся очень популярными. Давайте посмотрим на один из них — макробиотическая диета. Является ли макробиотическая диета здоровой и действительно помогает похудеть? Необработанная еда Основой макробиотической диеты является натуральная, необработанная и необслуживаемая пища. Диета основана на цельных зернах. Они должны составлять 50-60% суточного питания. Вы… Читать далее »
Мясо нарезать порционными кусками, отделить от косточек, отбить, посолить и поперчить с одной стороны. Разогреть суху сковородку и, положив на нее отбивные подсоленной стороной, жарить 1-2 минуты на сильном огне. Посолить и поперчить другую сторону, жарить 1-2 минуты. Уменьшить огонь до среднего и обжарить отбивные еще по 1 минуте с каждой стороны. Подавать с мелко… Читать далее »
Отдых начинается с крыши С наступлением лета мыли о похудении перестают мучать практически всех и организм уже просит отдыха. Просыпается желание покинуть шумный мегаполис и окунуться в безмятежность. Кто-то едет на юга, а кто-то проводит время на своих 6 сотках. Особенно хорошо если на них есть какая-либо постройка и можно полежать, насладившись звуками природы. Главное,… Читать далее »
Понедельник Завтрак: Сыр 100 г. — 1 у.е. Яичница-глазунья из 4 яиц с ветчиной — 2 у.е. Черный кофе без сахара 200 г. — 0 у.е. Всего: 3 у.е. Обед: Салат (кальмары и оливки) 100 г. — 4,5 у.е. Филе судака с грибами печеное 150 г. — 1 у.е. Чай несладкий 200 г. — 0… Читать далее »
Взлом подписчиков в Инстаграм Для меня большая честь иметь возможность написать для «Посмотрим, что работает» и поделиться с вами своим опытом и знаниями. Меня зовут Даниэль Шорр, мне 21 год, и я занимаюсь бизнесом более 2 лет (ранняя практика). Меня всегда восхищали влиятельные лица, люди с очень большим охватом в социальных сетях / сетях, которые… Читать далее »
Как учить деловой английский Современный бизнес – это институт глобализации, который заставляет каждого предпринимателя и специалиста постоянно совершенствоваться. Сегодня конкуренция идет ото всюду, многие метят на западный рынок товаров и услуг, на котором, как известно, все завязано на английском языке. Английский для Работы и Жизни (видеокурс-бестселлер): https://www.bistroenglish.com/biznes-anglijskij-za-5-nedel/ Без понимания западного наречия можно забыть о вакансии… Читать далее »
Солнцезащитные очки Дополнить образ стройкой красивой женщины могут различные аксессуары. Это может быть сумочка, туфелька или какая-либо оптика (солнцезащитные очки, контактные линзы с покрашенными зрачками и т.п.). Самым ярким аксессуаром могут все-таки стать очки. Во второй половине 1940-х годов Кристиан Диор произвел настоящую революцию в моде. Сам прославленный кутюрье разрабатывал одежду, но созданный им модный… Читать далее »