10 продуктов, которые саботируют сон Трудно современному человеку хорошо высыпаться по ночам, когда такое большое количество аспектов, нарушают спокойное течение повседневной жизни. За наше внимание борются бесконечные электронные письма, социальные сети, семейные и рабочие обязательства, друзья, дети, Вконтакте и Instagram. В таком длинном списке постель и пища не должны быть в этом списке еще двумя… Читать далее »
Исходное положение – лежа на спине, опираясь при этом на руки, вытянутые вдоль туловища. Вытянутые ноги нужно медленно поднимать вверх, так, чтобы почувствовать напряжение мышц живота. При этом поднимать ноги следует не выше , чем на 45 градусов. Упражнение нужно выполнять в 3 подхода по 15 раз. Исходное положение – лежа на спине, опираясь при… Читать далее »
Сломалась стиральная машина? Стиральная машина не включается? Трудности с блоком питанием или с модулем управления? Не вращается барабан или стиральное оборудование «скачет» во время стирки? Вода не нагревается в процессе стирки? Поврежден замок дверцы? Машинка не сливает воду, сломался отжим или течет? Сильные колебания техники и шум во время работы? Малоприятный запах из машинки? Качественный… Читать далее »
Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. При этом бедра, колени и ступни должны быть развернуты наружу. Правую ногу следует поставить на носок и медленно присесть. Рекомендуется выполнять это упражнение в 3 подхода по 4-5 повторений на каждую ногу. Исходное положение – стоя, опираясь руками на стул. Необходимо медленно отвести ногу в сторону и… Читать далее »
Одноразовые бритвенные станки Так как я человек, который должен обладать презентабельностью и во внешнем виде помимо стройного тела еще и должно быть красиво все включая лицо, то я особое внимание уделяю мыльно-рыльным принадлежностям. Безусловно я устал от того, что одного лезвия не хватает даже на месяц. Да, мне надоело выбрасывать большие деньги только за известный… Читать далее »
Подробное описание кремлевской диеты Кремлевская диета относится к разряду низкоуглеводных диет. Их очень много и они распространены по всему миру. Например, на Западе очень модна низкоуглеводная диета Роберта Аткинса и Артура Агатсона, которая очень схожа с кремлевской, хоть и значительно упрощена по сравнению с первой. Подобные системы питания уже неоднократно доказывали свою эффективность. Однако, несмотря… Читать далее »
Сельдь выпотрошить, при необходимости вымочить в холодной воде один час. Отделить филе, нарезать его кусками шириной 3 см., положить в миску, добавить по вкусу уксус, лавровый лист, нарезанный тонкими кольцами репчатый лук, растительное масло. Все перемешать, добавить горчицу, еще перемешать и поставить в холодное место на три часа. Готовую сельдь выложить в селедочницу, украсить зеленью.… Читать далее »
Широкоформатная печать в Краснодаре: преимущества и особенности печати наружной рекламы Широкоформатная печать в Краснодаре пользуется популярностью. Её используют для печати интерьерной и наружной рекламы. За счет износостойкости чернил рекламные носители можно использовать на улице: они не бояться воздействия ультрафиолетовых лучей и осадков в виде дождя или снега. Как показала практика, данный вид печати можно использовать… Читать далее »
Ищите, что-то вкусное, но не вредное для фигуры? Тогда попробуйте приготовить эту пиццу с низким содержанием углеводов и без глютена! Ниже представлен рецепт приготовления наивкуснейшей пиццы для похудения. Так как это не повод отказываться от этого вкусного блюда. Однако если вы не хотите тратить свое драгоценное драгоценное время всегда есть возможность заказать пиццу и суши в… Читать далее »
Готовое питание VS Самостоятельная готовка Дискуссий на тему, что лучше: готовить самому или питаться в ресторанах, огромное количество. Давайте попробуем посмотреть на эту тему через призму похудения и диеты. Первое – это питание в ресторанах. Как правило, эта необходимость возникает у очень занятых людей, которым просто нет времени на самостоятельное приготовление пищи или тем, кто… Читать далее »