Спорт, уборка, похудение! Наступает момент, когда ты начинаешь задумываться о своей фигуре, тебя в ней что-то не устраивает. Это может случиться после нового года – начинаем новую жизнь, или перед летом – хочется выглядеть как модель. И вот начинаются диеты, ограничения, но все же лучшим способом сбросить вес помимо диет — это регулярные физические упражнения.… Читать далее »
Практически каждая женщина считает бедра своей проблемной зоной. Кремлевская диета рекомендует для красоты бедер избегать употребление фруктов и овощей. Особенно опасными считаются бананы и помидоры. Лучше всего заменить их приемами витаминных препаратов. Очень хорошо влияет на эту проблемную зону употребление жаренного мяса и рыбы и выполнение специального комплекса упражнений, нацеленных на укрепление мышц и уменьшение… Читать далее »
Гаджеты для спорта. Технологический прогресс все более тесно вклинивается в нашу жизнь. Разные устройства, работающие под управлением смартфонов и планшетов, уже давно стали обычным делом. Не исключением является и спортивная область деятельности человечества. Гаджеты для спорта помогают готовиться к соревнованиям, держать себя в тонусе и более точно узнавать, как реагирует организма на те или иные… Читать далее »
Похудение: диета или спорт? Сейчас все активно занимаются спортом, фитнесом и т.п. Многие утверждают, что для того чтобы похудеть особенно для того чтобы убрать живот нужно активно качать пресс и вы сможете получить идеально ровный живот и красивую талию. Но я стал копать дальше и выяснил что не все так радужно и безоблачно в этом… Читать далее »
Несомненно, ничто так не портит женщину, как отсутствие талии. Мы должны непременно освободить нашу гордость от жирового пояса, который ее закрывает. И В этой проблеме нам опять же поможет кремлевская диета. К сожалению, нежелательна также и жаренная пища. Однако очень полезна для талии вареная рыба.Вы непременно должны выполнять приведенные ниже упражнения регулярно, только тогда достигните… Читать далее »
Роль спорта в жизни человека Одна из самых важных обязанностей человека перед самим собой – поддержание своего организма в хорошем состоянии. Если тело страдает каким-либо расстройством, ум страдает вместе с ним, и вот человек уже не в состоянии выполнять те обязанности, которые требует от него общество. Есть определенные нормы здорового образа жизни, которые притягивают все… Читать далее »
Отдых неотъемлемая часть похудения Одним из важных критериев при похудении, является отдых. Каждый отдыхает по-разному. Кто-то любит лежать на диване и смотреть телевизор или читать книгу, кто-то играть в компьютерные игры, кто-то гуляет по парку или лесу, а кто-то путешествует. Самое главное, это понимание что отдых нужен любому человеку, независимо от его статуса и загруза.… Читать далее »
Морковь и репчатый лук очистить, вымыть и нарезать кубиками. Крапиву и щавель тщательно вымыть и мелко порубить Когда вода закипит, посолить, добавить щавель, крапиву, морковь, лук, перец, довести до кипения. При желании можно добавить сметану. Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020
Говядину отварить и нарезать тонкими ломтиками по 2-2,5 см. Нарезать отваренный картофель ,свежие или соленые огурцы, яйца, сваренные вкрутую, зеленый салат. Заправить майонезом и острым томатным соусом Все перемешать, оформить ломтиками яйца, кружками свежих огурцов, листьями салата. Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020
Весна – время, когда многие из нас соблюдают православный Великий пост. Как же питаться во время поста, чтобы получать достаточное количество энергии и полезных веществ из продуктов и в то же время не заработать проблем с желудком? Старайтесь, чтобы ваш рацион был разнообразным. Когда читаешь описания постных трапез конца XIX-начала XX века, удивляешься, каким богатым… Читать далее »