Дача, отдых, диета
С наступлением тепла многие жители мегаполисов начинают выезжать на свои законные 6 соток. Большинство их называют дачей, но встречаются и такие названия, как Фазенда, Вилла, ранчо или просто участок. Многие, чтобы заняться псевдосельским хозяйством, ну, а большинство конечно же устроить праздник живота с шашлыками и всеми своими знакомыми и родственниками.
Конечно в большинстве все эти 6 соток оборудованы небольшим домиком или просто баней и не более того. Но любовь к ним настолько что многие из постсоветского периода так их любят что не обращают внимание на убогие пейзажи кругом. Более современная молодежь конечно имеет хорошие дома или бани и не занимается стройкой сама, а доверяет проектирование и строительство профессионалам таким как КиевГорбуд (http://kievgorbud.com.ua/) и другим. Главное в этом деле это надежность и эстетика, чтобы не болела голова о том, что надо что-то подлатать что-то прибить где-то вскопать и т.п. А наслаждаться жизнью воздухом и изредка подстригать газон, чистить мангал и подстригать деревья.
Что же касается самого пиршества, то здесь особое внимание привлекаем именно шашлык. Сколько рецептов маринада его существует и не перечислить: это и майонез, и минеральная вода, и уксус, и кефир, и лимон, и киви и многое другое. Главное в приготовление этого блюда понимать, мясо мясу рознь. Свинина более жирная и содержит больше калорий, а куриная грудка или кролик наоборот более диетический. Да и маринад тоже нужно выбирать с умом, минеральная вода или лимон больше подойдет тем, кто на диете.
Однако нужно учитывать и тот факт, что некоторые ездят на дачу чтобы что-то посадить, что-то выкопать, а это уже дополнительный фитнес для тела, который, в купе со свежим воздухом, помогает расходовать калории, которые и не нужны нам. Особенно много калорий помогает сжечь банальная работа на грядках. Эта работа сродни приседаниям, которые необходимы при похудении, потому что при них больше упор при правильном дыхании идет именно на большой расход калорий.