ЗОЖ и диета, как выбрать? Почти каждый день можно услышать о вновь изобретенных препаратах для похудения, которые привозят из далеких экзотических стран и которые, по уверениям ученых или продавцов, обещают моментальный эффект при минимуме усилий. Тем не менее, является ли это правдой? Что содержат в себе продукты для похудения? Какими противопоказаниями они отличаются? Как они… Читать далее »
Жаркое с мидиями 600г вареных мидий, 2 луковицы, 2 моркови, 2 зубчика чеснока, 6 ст.ложек растительного масла, 2 стакана бульона, соль по вкусу Нарезать морковь и лук, пассировать на масле. Мидии обжарить. Все соединить, добавить бульон и тушить до готовности. В конце тушения добавить измельченный чеснок. при подаче посыпать зеленью 100 г: 4,5 у.е. Поделиться:
Дача, отдых, диета С наступлением тепла многие жители мегаполисов начинают выезжать на свои законные 6 соток. Большинство их называют дачей, но встречаются и такие названия, как Фазенда, Вилла, ранчо или просто участок. Многие, чтобы заняться псевдосельским хозяйством, ну, а большинство конечно же устроить праздник живота с шашлыками и всеми своими знакомыми и родственниками. Конечно в… Читать далее »
Суп из сельди с томатным соком 2л томатного сока, 2 яйца, 500г сельди, 2-3 свежих огурца, 4ст.ложки сметаны, зеленый лук, соль по вкусу Яйца сварить, огурцы вымыть. Зеленый лук вымыть и мелко нарезать, посолить, растереть до появления сока. Яйца и свежие огурцы, нарезанные кубиками, соединить с луком, залить томатным соком, добавить подготовленную рыбу, сметану. Украсить… Читать далее »
Салат «Обед Нептуна» 1кг креветок, 100г консервированного зеленого горошка, 500г обезжиренной сметаны, 6 ст ложек винного уксуса, 2 ст.ложки лимонного сока, 2ст.ложки соевого соуса, соль и молотый красный перец по вкусу Креветки отварить и очистить, Смешать сметану, соевый соус, винный уксус и лимонный сок. Добавить соль и перец, тщательно перемешать. Затем мясо креветок выложить на… Читать далее »
Секреты ленивого похудения Для кого-то эта статья может показаться прописными истинами, а для кого-то станет открытием. Существует набор простых правил, или как сейчас принято говорить лайфхаков, соблюдая которые вы как минимум не будете набирать лишний вес ну а как максимум и приведете его в норму. Итак, к делу. Лайфхак 1. Нужно убрать с кухни с… Читать далее »
Рыба под майонезом 2 кг любой мясистой рыбы, 2 моркови, 2 луковицы, 2 корня петрушки, 2 корня сельдерея, 400 мл майонеза, 2 чайные ложки желатина, 800 мл воды, 2 лавровых листа, 10-12 горошин душистого перца, соль по вкусу Рыбу почистить, выпотрошить, нарезать некрупными кусками, посолить. Головы, плавники сложить в кастрюлю, залить холодной водой, довести до… Читать далее »
Бифштекс рубленый 600г мяса, 400г соевого фарша, 2 луковицы, 3-4 ст.ложки свиного жира, соль, перец по вкусу Лук очистить, вымыть, мелко нарезать. Мясо вымыть, пропустить через мясорубку, немного обжарить его вместе с луком. Затем добавить соевый фарш и перемешать до получения однородной массы. Сделать бифштексы и обжарить. Подавать со свежими овощами 100 г: 1,5 у.е.… Читать далее »
Спорт, уборка, похудение! Наступает момент, когда ты начинаешь задумываться о своей фигуре, тебя в ней что-то не устраивает. Это может случиться после нового года – начинаем новую жизнь, или перед летом – хочется выглядеть как модель. И вот начинаются диеты, ограничения, но все же лучшим способом сбросить вес помимо диет — это регулярные физические упражнения.… Читать далее »
Шашлык из угря 800г угря, 200г свежих огурцов, 2 стакана рыбного бульона, соль и черный молотый перец по вкусу Угря очистить, выпотрошить, вымыть под струей холодной воды, снять с него кожу, отделить от костей, филе нарезать кусочками длиной 2 сантиметра. Огурцы вымыть, очистить от кожицы, разрезать пополам, убрать семена и нарезать кусочками такой же длины.… Читать далее »