Советские диеты СССР – практически одна из немногочисленных стран в двадцатом веке, где диетами и здоровым образом жизни населения занимались аж на государственном уровне. В 1930 году был даже открыт Институт питания, который разрабатывал и внедрял сбалансированный рацион для всех типов общества. Именно советские диетологи и, в частности, их главный представитель – Мануил Певзнер, разработали… Читать далее »
Холодник 1кг средних помидоров, 400г сметаны, 400г зеленого лука, пучок укропа, черный молотый перец и соль по вкусу Помидоры помыть, снять с них кожицу, протереть мякоть через сито или пропустить через мясорубку. Положить в кастрюлю, добавить мелко нарезанный зеленый лук, укроп, посолить, поперчить, добавить сметану 100 г: 4 у.е. Поделиться:
Суп из цыпленка 500г цыпленка, 400г шампиньонов, 2 яйца, 100г ветчины, 2 л воды, перец, укроп, соль по вкусу Шампиньоны вымыть, нарезать и обжарить на масле до золотистого цвета. Мясо цыпленка вымыть, положить в кастрюлю и залить водой. Варить его до готовности, вынуть из бульона и измельчить. Нарезать кусочками ветчину и положить в бульон, добавить… Читать далее »
Маска для волос – секрет шикарной прически Нет сомнений, что, практически каждая первая девушка мечтает не просто о красивой прическе, но и о роскошных локонах. Большинство посещают дорогостоящие салоны красоты или покупают дорогие средства по уходу за волосами и все это лишь для того, чтобы локоны были как у настоящей голливудской звезды. Особенно остро данный… Читать далее »
Салат «Птичье ожерелье» 500г белого куриного мяса, 600 г свеклы, 600г моркови, 300г капусты, 2 луковицы, 1 гранат, 300г сметаны, 3 ст.ложки растительного масла Куриное мясо нарезать ломтиками и обжарить на сковороде в растительном масле 10 минут. Туда же выложить мелко нарезанный лук и жарить все ще 5 минут. морковь и свеклу отварить и нарезать… Читать далее »
«Волшебная сказка» 800г морского окуня, 2 лимона, 4 ст.ложки растительного масла, 4 зубчика чеснока, соль и черный молотый перец по вкусу Рыбу очистить, выпотрошить и хорошо вымыть под струей холодной воды, отделить от костей. Филе нарезать порционными кусочками, каждый натереть солью, перцем и пропущенным через пресс чесноком. Рыбу обжарить в хорошо разогретой сковороде на растительном… Читать далее »
Гуляш с кислой капустой 700г говядины без костей, 2 луковицы, 2 ст.ложки растительного масла, 600г мясного бульона, 2 ст.ложки томатного пюре, 500г кислой капусты, 200г низкокалорийного майонеза, соль и перец по вкусу Говядину вымыть под струей холодной воды, нарезать кубиками. Растительное масло разогреть на сковороде и обжарить мясо. Добавить нарезанный лук и жарить пока не… Читать далее »
ЗОЖ и диета, как выбрать? Почти каждый день можно услышать о вновь изобретенных препаратах для похудения, которые привозят из далеких экзотических стран и которые, по уверениям ученых или продавцов, обещают моментальный эффект при минимуме усилий. Тем не менее, является ли это правдой? Что содержат в себе продукты для похудения? Какими противопоказаниями они отличаются? Как они… Читать далее »
Жаркое с мидиями 600г вареных мидий, 2 луковицы, 2 моркови, 2 зубчика чеснока, 6 ст.ложек растительного масла, 2 стакана бульона, соль по вкусу Нарезать морковь и лук, пассировать на масле. Мидии обжарить. Все соединить, добавить бульон и тушить до готовности. В конце тушения добавить измельченный чеснок. при подаче посыпать зеленью 100 г: 4,5 у.е. Поделиться:
Дача, отдых, диета С наступлением тепла многие жители мегаполисов начинают выезжать на свои законные 6 соток. Большинство их называют дачей, но встречаются и такие названия, как Фазенда, Вилла, ранчо или просто участок. Многие, чтобы заняться псевдосельским хозяйством, ну, а большинство конечно же устроить праздник живота с шашлыками и всеми своими знакомыми и родственниками. Конечно в… Читать далее »